چرا باید ماساژ را به طور منظم انجام دهیم؟ +21 فایده ماساژ
فواید ماساژ و چرا باید ماساژ بگیریم؟
ماساژ یک سرمایه گذاری بر روی شخص خودتان است. ماساژ نوعی از خدمات است که هیچ نماد بیرونی ندارد افرادی دارای اعتماد به نفس هستند بر این باورند که این خدمات صرفا سرمایه گذاری بر روی خودشان است.سرمایه گذاری شکل‌های متفاوتی دارد. یکی از بهترین سرمایه گذاری‌هایی که رو خودتان می‌توانید انجام دهید، سرمایه گذاری روی سبک زندگی مطلوب است. ماساژ یکی از راه‌های رسیدن به این امر است. فشار روانی با فشار و خستگی که در شانه‌های خود احساس می‌کنید، ارتباط زیادی دارد. فشار روانی حتی می‌تواند بر روی قلب و فشار خون شما تاثیر بگذارد. ماساژ، عضلات را راحت می کند، دردهای مزمن را رفع می‌کند و استرس را از بدن خارج می‌کند.
مزایای فیزیولوژیک ماساژ:
فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک – اندروفین منتشرشده (و غیره).
مزایای استفاده از ماساژ می‌تواند باعث تحریک، افزایش، بهبود، توسعه، بازسازی، و استراحت در
اعضا شود. این عملکرد کلی، سیستم‌های بدن را بهبود می‌بخشد.
تحریک: به‌عنوان یک محرک عمل می‌کند و باعث تقویت، تحریک و فعالیت اندام و اعضا شود.
افزایش: تبدیل یا بزرگ‌تر شدن در اندازه، مقدار، درجه، و غیره اندام‌ها و حتی افزایش اعتمادبه‌نفس.
بهبود: افزایش کیفیت بهتر یا شرایط بهتر.
توسعه: کمک به قوی‌تر،مؤثرتر یا تقویت عضلات .
بازسازی: رشد یا بازسازی دوباره قسمت جایگزین صدمه‌دیده و یا ازدست‌رفته .
آرامش: روحی و جسمی.
احساسات :
گاهی اوقات احساسات منفی ذخیره در درون ما می‌تواند منجر به تنش در عضلات شود که از طریق
حرکات ماساژ می‌توان آن را کاهش داد. فشار متقابل بر عضلات باعث پراکندگی تنش و آزادسازی
آن برای تبدیل‌شدن به انرژی می‌شود.
فواید دیگر ماساژ:
1- کاهش کمردرد و افزایش دامنه‌ی حرکت آن.
2- کاهش وابستگی به دارو در اثر افزایش سیستم دفاعی بدن.
3- افزایش ایمنی با تحریک جریان لنفاوی.
4- نوعی ورزش و کشش عضلات ضعیف که باعث تقویت آن‌ها می‌شود.
5- کمک به ورزشکاران از هر سطح آماده‌سازی و بهبود یافتن از صدمات تمرینات شدید.
6- افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل.
7- کاهش افسردگی و اضطراب.
8- کاهش چسبندگی بافت‌ها و تورم.
9- کاهش اسپاسم و گرفتگی در عضلات.
10- آرام و نرم کردن عضلات آسیب‌دیده، خسته که بیش‌ازحد مورداستفاده قرارگرفته.
11- تسکین درد میگرن.
12- بهبود کیفیت خواب.
13- بهبود غلظت خون.
14- افزایش گردش خون.
15- کاهش خستگی
16- تأثیرات عمیق
17- کاهش استرس و درد و تورم
18 – افزایش آرامش و ظرفیت اکسیژن خون
19- افزایش سیستم ایمنی بدن
20- کاهش خستگی عضله
21- کمک به طرز ایستادن یا قرار گرفتن (یا وضعیت مکانیکی بدن)
اگر تجربه ماساژ ویزه و فوق العاده ای رو میخوای داشته باشی با اطمینان کامل بهت میگم وقت ماساژ رو در مجموعه زیبایی نسیم رزرو کن و با ماساژیست حرفه ای بهترین و ریلکس ترین لحظات رو داشته
باش.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.